INDOOR CYCLING 🚴‍♂️


O Indoor Cycling consiste na prática de exercício físico com a utilização de uma bicicleta estática 🚲 ao ritmo de música 🎶, com várias intensidades, posições e fases de aceleração. Este tipo de aulas conjuga a música e a animação com um treino dinâmico e intenso.

É uma modalidade de baixo impacto pensada para as mais variadas necessidades de qualquer praticante, que tem como alguns benefícios a melhoria do sistema cardiorrespiratório 🫀 e a resistência física e muscular, contribuindo para o seu bem-estar.

Na sexta-feira, dia 21 📅, venha participar na aula aberta (acesso livre) pelas 19h45.

Pratique exercício pela sua saúde

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