Quer melhorar a sua resistência física e cardiorrespiratória enquanto se diverte? As aulas de Indoor Cycling estão de volta!
Às segundas e quartas-feiras, pelas 19:45H e pelas 20:30H, venha participar nas aulas de Indoor Cycling a decorrer no Centro Cultural da Damaia.
O Indoor Cycling é uma atividade física realizada em bicicletas estáticas ao ritmo de música que varia em diversas intensidades, posições e fases de aceleração. É uma modalidade de baixo impacto, pensada para atender as diversas necessidades de qualquer praticante. Entre os seus benefícios estão a melhoria do sistema cardiovascular, o fortalecimento muscular e a queima de calorias.
As inscrições estão abertas nas Secretarias da Junta de Freguesia (vagas limitadas).
Contamos consigo para pedalar rumo a uma vida mais saudável e ativa!
