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As aulas de Indoor Cycling estão de volta!

Às segundas e quartas-feiras, pelas 19:45H e pelas 20:30H, venha participar nas aulas de Indoor Cycling a decorrer no Centro Cultural da Damaia.

O Indoor Cycling consiste na prática de exercício físico com a utilização de uma bicicleta estática ao ritmo de música, com várias intensidades, posições e fases de aceleração. Este tipo de aulas conjuga a música e a animação com um treino dinâmico e intenso. É uma modalidade de baixo impacto pensada para as mais variadas necessidades de qualquer praticante, que tem como alguns benefícios a melhoria do sistema cardiorrespiratório e a resistência física e muscular, contribuindo para o seu bem-estar.

As vagas são limitadas. Pratique exercício pela sua saúde. Inscreva-se!